سفارش تبلیغ
صبا ویژن
صفحه اصلی پیام‌رسان پارسی بلاگ پست الکترونیک درباره اوقات شرعی
1 2 >

91/5/29
2:8 ص

از همه ی دوستان به دلیل فارسی نبودن نوشته ها معذرت میخواهیم.

ترسیدم

 

 

 


  

91/5/8
4:56 ع

salami do bareh vasayel morede niaz raman baraye shoma baz go mikonam.
vasayel morede niaz kheyli mohem ast va bayad az vasayeletan dar
bashgah va dar birone bashgah khob moraghebat konid.

1)ye daftar che baraye gereftane barname.(mohem).
2)ye adad holeye shakhsi baraye aragh kardan.(mohem).
ye joft kafsh varzeshi ya dampayi albate kafsh behtar ast.
3)ye dast shalvar ya zir posh varzeshi.(mohem).
4)kif basgah salem.(mohem).
5)ye botri ab yakhzadeh.
6)ye dast kesh baraye dastan albate
dast kesh bashgah.

 dostan azaton mamnonim ke az in ja ham
bazdid kardid azaton mamnonim khoda negahdareton.


91/5/8
4:54 ع

salam dostan az bazdidetan mamnonim.
mozo in ast ke ma mikhaym ye barnameye khob
baraye varzesh badansazi beshoma bedim
albate age dost darid ta 45 roz agar bashgah miravid
az in barname estefadeh konid.

1)avalin roz az 45 roz.
garm kardan badan 5 daghighe.
zir baghal sim kesh az jolo.(3x12).
zir baghal sim kesh az posht.(3x12).
zir baghal pelaverd dambell.(3x12).
bar fix dast baz az posht.(3x10).
posht bazoo sim kesh joft dast.(3x12).
posht bazo dambell posht sar.(3x12).
posht bazoo halter peres.(3x12).
paralel.(2x10).

2)dovomin roz az 45 roz.
garm kardan badan 5 daghighe.
sarshane halter az jolo va posht.(3x10).
sarshane dast gah az jolo va posht.(3x10).
nashr janeb danbell.(3x10).
agar chagh hastid docharkhe 15 daghighe
agar laghar hastid docharkhe 7 daghighe.
jolopa mashin.(3x12).
posht pa mashin.(3x10).
hag pa dast ga.(3x12).

roze sevvom az 45 roz.

garm kardan azolat 5 daghighe.

ghafaseh sine dasgah.(3x12).

peres sine halter takht.(3x10).

balasine halter.(3x10).

jolo bazosim kesh.(3x10.

jolo bazo halteristade.(3x10)

jolo bazo dambell miyan pa.(3x10).


shena soedy.(2x15).


4)bebinid dostan in barname brname i bodeke baraye man

 kheyly moaser  bode va agar az in barname este fadeh kardid

 bayadta akharin lahze ora edame bedid va omid varam ke barayetan mofid bashad.


5)chan d rah namayi baraye angam in barname.

agar bash gah mojahazi bashad tamame in vasayel ra darad va

shoma mitavanid bi darde sar an harakat ra

angam dahid.

masalan harkatayi mesle sar shane ( halter )

halter hamon mileye vazne hast va bazi digar az harakat

manande pelaverd dambel ya hag pa dastga ra mitavanid az moraby asli

bashgah soval konid mam nonam.


  rasty figor ham ziad begirid ta badanetan shekl begirad.

                                  

 


91/5/8
4:52 ع

salam dostany ke ta in ja mara hamrahi kardid
be in matlam khob gosh konid.

1)hamishe ba khande varede bashgah shavid.
2)ghabl az raftan be rakhkan ba hame salam o aleyki dashte bashid.
3)ba ham seno sal haye khod samimi tar az digaran bashid.
4)agar ba kasi bozorg tar az khodetan ashna shodid be o ehteram begozarid.
5)agar hatta tavanayi angame zadane 100 kilo ya 1000 kilora ham
dashtid an harkat ra joloye digar aza ya hamsenosalaye khodetan anjam nadid.
6)hamishe dar bashgah shologh joloye digaran vazne sangin nazanid.
7)ba hame mehraban bashid va hata ba kasi dar bashgah che mogheye
tamrin ya mogheye esterahat aslan shokhi nakonid.
8)harakati ra ke anjameshan barayetan moshkell ast
az digar azaye bashgah komak begirid.
9)hamishe bad az tamrin be khane beravid va harakate joz barname
 va harakate gheyr zarori ra anjam nadahid.

mamnon az in ke baraye in web vaght gozasht


91/5/8
4:51 ع

salam dostan in ja mavared ghazayi ra man baraye shoma migoyam.
pas tavajoh konid mamnonam.

1)avalin nokte in ast ke 2 saat ghable bashgah hich chiz nabayad bokhorid.
2)ghaza bayad be had sir shodan bokhorid vali bayad ziad bokhorid.
3)ghaza ra bayad ghabl az sir shodan be etmam beresanid
tada roshde mahiche ha komaketan konad.
4)dar dakhel bashgah ham bayad faghat ab khali bokhorid.
5)akhare shab yany bad az saat 12/5 be bad aslan nabayad shirini
ya khoraki haye shirin bokhorid.

 in mozo ham be akhar resid omid varam khosheton omade bashe.

 


پیام رسان

+ salam azat khosham omad

مشخصات مدیر وبلاگ
 
محمدپرهام[64]
 

سلام دوستای عزیزم من محمدپرهام هستم مطالب من در این وبلاگ مختلف هستش یعنی من نمی تونم هیچ موضوعی رو بجوز این موضوع با سه ی وبلاگم بزارم.


لوگوی وبلاگ
 

عناوین یادداشتهای وبلاگ
خبر مایه
بایگانی
 
لینک‌های روزانه
 
صفحه‌های دیگر
دسته بندی موضوعی
 
0085200852 کد مطلب رمز دار سیدمحمد حسینی(ام-حسینی)
لوگوی دوستان
 
دوستان
 

ترجمه از وردپرس به پارسی بلاگ توسط تیم پارسی بلاگ